運動減肥 【TARRAGO塔洛革】 皮革布料染色劑(金屬色系列)
【TARRAGO塔洛革】 皮革布料染色劑(金屬色系列)
【TARRAGO塔洛革】 皮革布料染色劑(金屬色系列) 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態 
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步 
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳 
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞 
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車 
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路 
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Yahoo購物中心訂了 【TARRAGO塔洛革】 皮革布料染色劑(金屬色系列)
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
【TARRAGO塔洛革】 皮革布料染色劑(金屬色系列) 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~
【TARRAGO塔洛革】 皮革布料染色劑(金屬色系列)
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商品訊息功能:
- 金屬色系列，增加閃亮光澤！
- 皮革染色、布料增豔！
- 增豔染色、創意DIY，一次搞定！
商品訊息描述:
【TARRAGO塔洛革】皮革布料染色劑(金屬色系列)容量：染色劑 (25ml.)、透明液 (25ml.) 產地：西班牙 規格：請依照下方色卡選擇顏色(螢幕顯示多少會有色差，顏色以實品為主)  產品介紹： br /> 使用皮革布料染色劑，您可以隨心所欲變換您心愛的皮件顏色，也可以針對布料做相同顏色的增豔補色處理，使用起來簡單又輕鬆。 ?除非是踢到或刮傷，基本上碰水或一般穿著是不會掉色的。 ?環保水性染劑可用不同顏色相互調色，使用後不傷皮革。 ?使用範圍：適用於真皮、合成皮、纖維布料等各式材質(麂皮不可使用)。  染色前：原本是墨綠色皮革的包包雙眼皮台南。  染色後：將整個包包染成紫色。  染色前：PU材質的鞋面褪色嚴重，顏色分佈不均勻。  染色後：讓鞋面顏色看起來均勻一致，像換了一雙新鞋。 使用說明： (1)皮革材質染色： 先用刷子去除皮革表面的灰塵泥土，利用海綿或水彩筆沾取適量的染色劑塗抹在想要染色的部位上，靜置乾燥約24小時後即可。 ?如果有必要的話，等1個小時後(可用吹風機加快速度)再塗抹第2層染色劑，重覆此動作至顏色均勻為止。 ?除染色劑外，另附上一瓶透明液，在染色前可先以透明液擦拭皮革表面，能使皮革更易上色。 ?如果您希望染完變成亮面，可在完全乾燥後噴上TARRAGO皮革亮光噴霧。 ?除非染色物與染色劑顏色一模一樣，否則建議您整件染色，以避免色差。 (2)布料材質增豔補色(提花布、帆布、尼龍防水布等)： 先將布料用水打濕後，用毛巾把多餘水分壓乾，再以牙刷沾取適當染色劑均勻刷上，靜置乾燥約24小時後即可。 ?布料材質建議以相同顏色的染色劑作增豔補色處理，不建議改變原布料顏色。 ?使用在布料材質時須將染色劑稀釋(建議染色劑與水以1:5比例稀釋)。 (3)染色劑去除方式： ?皮革材質染色去除：如果您染色後想換顏色，可以使用不要的乾布，沾透明液擦拭已被染色部位，即可去除染色劑。 ?布料材質若塗上染色劑後將無法去除。 注意事項： ?如有產品使用上問題歡迎來電洽詢。 ?如不慎接觸到眼睛，請立即沖水並馬上就醫。 ?本產品不可食用，並置於兒童無法拿取之處及陰涼處保存。  |
商品訊息簡述:
| 功能 | 染色 / 補色 / 止色 |
|---|---|
| 品牌 | TARRAGO塔洛革 |
| 產地 | 西班牙 |
| 顏色 | 106, 107, 501, 502, 503, 504, 505, 506, 507 |
【TARRAGO塔洛革】 皮革布料染色劑(金屬色系列)
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